为引导学生构建积极心理认知体系，搭建学习心理健康知识的平台，助力他们以更积极的心态面对学习与生活。智能制造与新能源学院和智能建造与环境学院于5月21日下午在F100报告厅举办“改变，始于真正的接纳”心理健康大讲堂。本次讲座邀请学生工作处心理健康教育中心陈志敏作分享。智能建造与环境学院团工委书记康璐、学生党支部组织委员张庆莹，智能制造与新能源学院2022级辅导员王令、2024级辅导员张元婕，两个学院各班心理委员、班干部共计150余人出席本次活动。本次讲座由智能制造与新能源学院心育专员童治杰主持。

活动伊始，陈志敏以亲切幽默的开场白迅速拉近了与同学们的距离，营造出轻松愉快的氛围。随后，他从大学生心理健康的现状切入，结合大量真实生动的案例，深入剖析了当代大学生在学习压力、人际交往、情感问题、职业规划等方面可能遇到的心理困扰及其产生的原因。接着，他指出学会与情绪对话是提升幸福感的关键，同学们要通过运动、冥想、倾诉等方式释放情绪，并结合积极的自我暗示与认知调整策略逐步提升对情绪的觉察能力，从而更主动地掌控内心状态。

活动尾声，童治杰强调了接纳情绪的重要性，他鼓励学生要积极面对负面情绪，学会与不完美和解，只有正视并接纳自身，理性地分析和解决问题，才能更好提升自我，在自我接纳中找到破局之道。

本次讲座通过理论与实践相结合，切实推动了有关学生干部心理方面工作的落实，为持续构建全方位心理健康教育体系奠定了坚实的基础。未来，智能制造与新能源学院和智能建造与环境学院将继续深化心理健康教育，引导更多学生以积极心态为帆，以科学方法为桨，在青春的航程中乘风破浪，书写属于自己的成长篇章。

文图：智能制造与新能源学院

编辑：沈玉皎